L’estate per te è un incubo perché ti si gonfiano le caviglie? Ti svelo come ho fatto io a risolvere il problema: questo rimedio funziona davvero.
Le avevo provate tutte: anche quei trattamenti costosi dall’estetista dove infilano le gambe in una specie di tubo. Funzionavano lì per lì ma dopo qualche giorno il problema si ripresentava. Qual era il mio dramma? Le caviglie gonfie. E, a differenza di quello che molti credono, questo problema non riguarda solo le donne in sovrappeso.
Io sono sempre stata normopeso e faccio anche molto sport, eppure ogni estate immancabilmente le mie caviglie, nel corso della giornata, si gonfiavano. Non era solo un problema estetico: iniziavano a farmi male e tenere le scarpe diventava un incubo. Ma ovviamente non potevo certo stare in ufficio scalza.
Le calze a compressione graduata funzionano ma tenerle su quando ci sono 35-40 gradi è un incubo. Che fare? Ho scoperto un metodo a costo zero che funziona veramente. Naturalmente bisogna essere perseveranti ma se si pratica con costanza poi il risultato è certo: ora le mie caviglie non si gonfiano più nemmeno con il caldo.
Addio caviglie gonfie: il rimedio a costo zero che funziona
L’estate è fantastica sotto molti punti di vista ma qualche inconveniente c’è: il mio dramma estivo, fino ad un paio di anni fa, erano le caviglie gonfie, pesanti, doloranti. Poi, grazie a mia madre, ho scoperto un rimedio che funziona veramente ed è pure a costo zero. Ecco di cosa si tratta.
Non ho mai capito se il problema sia genetico oppure no: sia io che mia madre siamo sempre state normopeso, io anche sportiva eppure entrambe avevamo lo stesso problema non appena iniziava il caldo. Si tratta di un problema che, a dire il vero, interessa milioni di donne. In estate, infatti, la circolazione tende a rallentare e questo causa ristagni di liquidi.
Bere molta acqua, verdura e frutta fresca sicuramente aiuta come aiuta anche fare sport e, in particolare, farsi delle belle camminate dopo il lavoro o la mattina presto quando non fa ancora troppo caldo. Ma il rimedio che mi ha svoltato la situazione è stato questo: mettere un cuscino sotto al materasso all’altezza delle caviglie. Mi chiedo come mai non ci avessi mai pensato. Me lo ha suggerito mia madre a cui, a sua volta, lo aveva consigliato il suo medico.
Con un cuscino – anche abbastanza alto, sotto al materasso all’altezza delle caviglie, si eviteranno ristagni di liquidi a gambe e caviglie in quanto la circolazione sarà agevolata. Naturalmente questo rimedio va messo in pratica sempre, tutto l’anno ma in estate in modo particolare. E’ buona regola, infine, al mattino, appena sveglie e la sera prima di coricarci, passare un bel getto di acqua fredda sulle gambe ed evitare d’indossare scarpe con tacchi sopra i 4 cm.
